jueves, 12 de febrero de 2026

Primero el aprendizaje, luego la moda.

 

Primero el aprendizaje, luego la moda.

Profesor Enrique Segura

Primero el orden, luego la lucha por la aprobación.

Al establecer un estándar en la vestimenta, se pretende reducir la carga cognitiva y la "energía psicológica" que los adolescentes invierten en buscar la aprobación de sus pares mediante la imitación de maquillaje, formas de vestir y otros. Investigaciones sobre el clima escolar como Baumann y Krskova, (2016) sugieren que los códigos de vestimenta uniformes pueden disminuir las presiones socioeconómicas visibles y el acoso relacionado con la apariencia, permitiendo que los estudiantes se concentren más en su desempeño académico que en las jerarquías sociales de los pasillos del colegio.

Sin reglas claras y obediencia no funciona ni una cocina.

El aprendizaje del cumplimiento de reglas dentro de la institución educativa es un entrenamiento fundamental para la vida adulta, social y laboral. La escuela funciona como un agente socializador clave, un microcosmos de la sociedad donde se ensayan las normas de convivencia. La capacidad de adherirse a códigos de conducta y presentación no es una imposición arbitraria, sino una preparación para las estructuras del mundo profesional, donde la disciplina y el respeto a las normativas institucionales son predictores del éxito y la integración laboral. La sociología de la educación ha destacado históricamente que la interiorización de la disciplina escolar es esencial para la formación de ciudadanos capaces de funcionar dentro de un orden social más amplio (Durkheim, citado en Giddens, 2010).

Como me veo, como creo que me ven, puede confundir mi identidad.

Finalmente, la psicología del desarrollo contemporánea reitera que la adolescencia es un periodo crítico y dinámico para la formación de la identidad, proceso que se construye en una intensa interacción con el contexto social y la búsqueda de validación externa (Crocetti, 2017). Cuando la autoestima y la construcción del "yo" dependen excesivamente de elementos externos para lograr esa aprobación grupal —como modas pasajeras, tatuajes o perforaciones a edades tempranas—, el desarrollo de una identidad sólida puede verse comprometido. Estudios indican que, en etapas tempranas, estas modificaciones a menudo reflejan una alta susceptibilidad a la presión de grupo más que una autonomía genuina, interfiriendo con el desarrollo de una autoestima resiliente (Carroll et al., 2002)

Fuentes Bibliográficas.

Baumann, C., & Krskova, H. (2016). School discipline, school uniforms and academic performance. International Journal of Educational Management, 30(6), 1003-1029. (Esta investigación analiza cómo la disciplina y los uniformes afectan el rendimiento y el ambiente escolar).

Carroll, L., Riffenburgh, A., Roberts, T. A., & Myhre, J. (2002). Tattoos and body piercings as indicators of adolescent risk-taking behaviors. Pediatrics, 109(6), 1021-1027. (Este estudio explora la relación entre modificaciones corporales en adolescentes y comportamientos de riesgo o búsqueda de identidad).

Erikson, E. H. (1968). Identity: Youth and crisis. New York: Norton. (Obra fundamental sobre las etapas del desarrollo psicosocial y la crisis de identidad en la adolescencia).

Giddens, A. (2010). Sociología. 6ta Edición. Madrid: Alianza Editorial. (Se utiliza como referencia secundaria para las teorías clásicas de Durkheim sobre la educación como ente socializador y la importancia de la disciplina moral).

 

martes, 10 de febrero de 2026

Del "No Puedo" al "Sin Límites": El Método F.A.S.T.E.R. de Jim Kwik

 

 Profesor Enrique Segura

Del "No Puedo" al "Sin Límites": El Método F.A.S.T.E.R. de Jim Kwik

En el mundo de las Altas Capacidades y el alto rendimiento académico, a menudo cometemos el error de creer que la inteligencia es un vaso que se llena. Sin embargo, como bien señala el experto en rendimiento cerebral Jim Kwik, la inteligencia no es una estructura fija, sino un proceso que se puede acelerar.

Para aquellos estudiantes que enfrentan el reto de una convocatoria o que sienten que han llegado a su "techo" cognitivo, Kwik propone una metodología revolucionaria para aprender cualquier cosa de forma veloz: el método F.A.S.T.E.R.



¿Qué es el método F.A.S.T.E.R.?

Kwik sostiene que: "Tu cerebro no viene con un manual de instrucciones; tú tienes que escribirlo". Bajo esta premisa, el acrónimo F.A.S.T.E.R. nos da los pasos para "hackear" nuestro aprendizaje:

ü  F (Forget - Olvidar): Para aprender algo nuevo, debemos olvidar temporalmente lo que creemos saber sobre el tema y, especialmente, nuestras limitaciones. Como dice Kwik: "Si luchas por tus limitaciones, te las quedas".

ü  A (Act - Actuar): El aprendizaje pasivo es ineficaz. El cerebro es como un músculo que se activa con la acción (tomar notas, hacer esquemas, debatir).

ü  S (State - Estado): La clave de la memoria es la emoción. "La información combinada con emoción se convierte en memoria a largo plazo". Estudiar en un estado de curiosidad o alegría cambia la química cerebral.

ü  T (Teach - Enseñar): Cuando aprendes con la intención de explicarle el tema a otra persona, tu cerebro se organiza de manera más profunda. En palabras de Kwik: "Cuando enseñas algo, lo aprendes dos veces".

ü  E (Enter - Agendar): El aprendizaje requiere disciplina. Si no está en tu calendario, es solo un deseo, no un compromiso.

ü  R (Review - Revisar): La memoria muscular del cerebro se construye mediante la repetición espaciada. Revisar lo aprendido en intervalos cortos evita que la "curva del olvido" borre el progreso.

La Neurociencia detrás del Éxito

Desde la psicopedagogía, entendemos que este método no solo mejora las notas; fortalece la neuroplasticidad. Al aplicar el F.A.S.T.E.R., los estudiantes dejan de ser receptores pasivos para convertirse en "atletas mentales".

Si un estudiante ha reprobado o se siente estancado, el problema rara vez es su capacidad intelectual. El problema es el método. Como afirma Jim Kwik: "No se trata de inteligencia, se trata de técnica".

 

martes, 27 de enero de 2026

 


 La Educación Formal sigue siendo la mejor Inversión. No abandones el estudio.

Los jóvenes quieren todo rápido, hacer atajos para tener dinero, quizá estudiar no sea necesario dicen algunos. La tentación es peligrosa, porque la pereza puede ser seductora y la prisa una mala consejera. Algunos magnates lograron éxito sin universidad o colegio; para la inmensa mayoría, la educación formal es el único camino seguro hacia el bienestar.  Bill Gates, no termino la Universidad, pero lee muchos libros cada mes. Y estaba por encima del promedio en habilidades académicas, igual Elon Musk, Zukenmberg y otros pocos. Son personas que superaron el estándar que exigía la academia, no fue por pereza de estudiar.



La Trampa de los Casos Aislados

 El éxito de unos pocos sin título académico es lo que en estadística se llama sesgo de supervivencia. Nos fijamos en el que llegó a la cima sin titulo universitario, pero ignoramos a los miles que se quedaron en el camino por no terminar sus estudios. Como bien decía Abraham Lincoln, si tenemos una tarea difícil por delante, la mayor parte del tiempo debe invertirse en "afilar el hacha". En nuestra sociedad, ese afilado es la educación secundaria y superior.

La Educación como el Motor de Movilidad Social

La matrícula en los colegios es la entrada a un sistema que permite escalar posiciones sociales. La educación formal ofrece algo que el aprendizaje empírico rara vez logra por sí solo: metodología, disciplina y una red de contactos.

Un artículo de investigación fundamental de Goldin y Katz (2008), titulado (La carrera entre la educación y la tecnología), demuestra que la prosperidad de las personas y las naciones depende de que la educación avance al ritmo de la tecnología. Cuando un joven deja de estudiar, pierde la carrera contra un mundo laboral que cada vez exige más preparación técnica y habilidades analíticas que solo se consolidan en el aula.

Bienestar e Ingresos

No se trata solo de romanticismo educativo, sino de calidad de vida. Según el informe anual de la OCDE, Education at a Glance, existe una correlación directa entre el nivel de estudios y la estabilidad económica. Los datos son claros: las personas que completan al menos la educación secundaria tienen tasas de empleo significativamente más altas y, en promedio, sus ingresos superan ampliamente a quienes abandonan el sistema.

El éxito de los emprendedores más sólidos no nació de la nada; nació de haber logrado usar su estudio y su profesión como una palanca. La educación formal no limita la creatividad del emprendedor, sino que le da la estructura necesaria para que sus ideas sean rentables y sostenibles en el tiempo.

La tentación de abandonar los libros por un sueño rápido es un riesgo que puede hipotecar el futuro. Si puedes estudiar, hazlo. El compromiso con las responsabilidades académicas en la juventud es   y seguirá siendo, la estrategia más inteligente para alcanzar no solo el éxito financiero, sino un bienestar integral.

Revisa esta informacion y otros textos que respaldan lo que digo.

 Goldin, C., & Katz, L. F. (2008). The race between education and technology. Belknap Press of Harvard University Press.

OECD. (2024). Education at a glance 2024: OECD Indicators. OECD Publishing. https://doi.org/10.1787/c920ad5d-en

 


domingo, 18 de enero de 2026

El Viaje de la Alta Dotación.

 

El Viaje de la Alta Dotación.

Profesor y Psicopedagogo

José Enrique Segura Olivares.

La inteligencia académica no es un recipiente lleno de conocimientos, es la capacidad de resolver problemas con el conocimiento a alta velocidad. La alta dotación intelectual es en realidad, un motor de alta potencia. Esta alta capacidad es para procesar el mundo de una manera distinta: con más intensidad, mayor velocidad y una curiosidad que parece no tener fin.

Para los padres y estudiantes que se encuentran en este camino, entender este concepto es el primer paso para transformar el potencial en plenitud.

Interfaz de usuario gráfica

El contenido generado por IA puede ser incorrecto.

¿Qué es realmente la Alta Dotación?

No es un "premio" ni una meta alcanzada; es una configuración neurobiológica. Se manifiesta como una capacidad excepcional para establecer conexiones entre conceptos que otros no ven, una gran sensibilidad emocional y una sed insaciable por entender el "porqué" de las cosas. Les recomiendo revisar el libro  (la psicología de las altas habilidades) "The Psychology of High Ability" (2021) o los estudios recientes sobre Neuroplasticidad y Altas Capacidades publicados en revistas como Nature Neuroscience.

Se ha demostrado sobradamente que la alta dotación intelectual:

  • No es solo sacar buenas notas: Muchos estudiantes con alta dotación se aburren en sistemas tradicionales. Tanto que pueden terminar con muy malas notas por no realizar actividades que para ellos son tediosas.
  • Es un caleidoscopio: Es ver el mundo con más colores, más profundidad y, a veces, más complejidad de la que es fácil de gestionar. Cada estudiante es diferente y cada periodo una persona experimenta cambios que pueden ser asombrosos en cualquier dirección.
  • Implica diversos aspectos. Capacidad de concentración, habilidad para aprender nuevas cosas, resiliencia académica, incursionar en áreas del arte, deporte y gestión personal de emociones.

¿Por qué es tan importante identificarla?

Reconocer la alta dotación es vital porque lo que no se cultiva, se marchita. La importancia radica en:

  1. Bienestar emocional: Ayuda al estudiante a entender por qué se siente "diferente" y reduce la ansiedad de no encajar.
  2. Responsabilidad Social: Las mentes brillantes tienen el potencial de resolver los grandes desafíos del futuro, desde la ciencia hasta el arte.
  3. Autorrealización: Permite que el joven no solo sea "bueno en algo", sino que encuentre su propósito. El éxito en la vida es ser consciente de estar haciéndolo bien.

¿Se puede "entrenar" la inteligencia?

La respuesta es un rotundo sí. La neurociencia moderna nos dice que el cerebro es extraordinariamente plástico. La alta dotación es como tener un instrumento de cuerda de la mejor calidad: el potencial está en la madera y las cuerdas, pero la maestría solo llega con la práctica y el entrenamiento técnico.

El entrenamiento intelectual no consiste en memorizar más datos, sino en:

  • Desafío constante: Salir de la zona de confort para crear nuevas conexiones sinápticas.
  • Gestión del error: Aprender que el fracaso es un dato necesario para el aprendizaje.
  • Pensamiento crítico: Entrenar al cerebro para analizar, sintetizar y crear, no solo para repetir.

Un concepto clave actual es el de la Mentalidad de Crecimiento (Growth Mindset), popularizado por la Dra. Carol Dweck. Según sus investigaciones, incluso aquellos con altas capacidades deben entender que el esfuerzo es lo que "enciende" el talento. Un estudio de 2023 sobre neuroplasticidad sugiere que el entrenamiento cognitivo específico en estudiantes dotados no solo mejora su rendimiento, sino que optimiza la eficiencia de sus redes neuronales frontoparietales.

"El talento es un punto de partida, pero el entrenamiento es el combustible que permite alcanzar las estrellas."

Les recomiendo mirar estos trabajos:

 Miller, E. M., Matthews, M. S., y Dixson, D. D. (Eds.). (2022). The development of the high ability child: Psychological perspectives on giftedness. Routledge. https://doi.org/10.4324/9781003025443

Dweck, C. S. (2017). Mindset: The new psychology of success (Ed. actualizada). Ballantine Books.

Volpicelli, F., y Miniaci, M. C. (2024). Neuroeducation: Understanding neural dynamics in learning and teaching. Frontiers in Education, 9, Artículo 1437418. https://doi.org/10.3389/feduc.2024.1437418

 

jueves, 15 de enero de 2026

Ayudar a su Hijo a Descubrir su Potencial.

 

Ayudar a su Hijo a Descubrir su Potencial.

Profesor y Psicopedagogo.

José Enrique Segura Olivares

 

¿Como saber si tu o tu hijo tienen talento para algún deporte como el badminton, ciclismo o fútbol si nunca ha sido expuesto a la oportunidad inicial? Podría ser muy bueno al ajedrez, al piano, o gustarle alguna música clásica, el jazz o a la pintura en acuarela. ¿Como saber si disfrutaría algunas comidas, bebidas, conocer ciertos lugares o ser experto en alguna habilidad profesional sin tener las primeras experiencias? La ciencia sugiere que el talento no siempre toca la puerta por sí solo; a menudo, el talento es una respuesta a la exposición.  



Se debe exponer a deportes diferentes, a tipos e artes, gustos musicales y de alimentos, profesiones. Para eso los niños tienen la capacidad de jugar, explorar o incursionar en todo tipo de novedades. Los padres deben propiciar los espacios y oportunidades. Es muy posible que un gran talento no se descubra por solo no haber sido expuesto en ningún momento.

El Cerebro se Nutre de la Novedad

Desde la neuropsicología, sabemos que la adolescencia y la infancia son periodos de alta plasticidad sináptica. Cada vez que exponemos a un niño o joven a una actividad nueva y desafiante, su cerebro crea nuevas rutas de conexión.

En su libro fundamental, Range: Why Generalists Triumph in a Specialized World (Amplitud), David Epstein argumenta que los niños que tienen un "periodo de muestreo" (donde prueban muchos deportes, instrumentos y artes) terminan siendo mucho más exitosos y creativos que aquellos que se especializan prematuramente. La exposición diversa no es "perder el tiempo", es construir una base de datos mental que les permite descubrir dónde reside su verdadera ventaja competitiva.

La Ciencia de "Probar": Más allá del Gusto Inmediato

A veces, los hijos dicen "no me gusta" después de la primera sesión. Aquí es donde entra la disciplina parental. Un estudio clásico de la psicóloga Angela Duckworth (autora de Grit) explica que el interés no es algo que se "encuentra" mágicamente, sino algo que se desarrolla mediante la interacción sostenida.

Dato Científico: La investigación de Duckworth demuestra que la perseverancia en una actividad nueva durante al menos un ciclo completo (un trimestre o una temporada) es lo que permite que el cerebro supere la barrera de la frustración inicial. Solo después de dominar los rudimentos básicos de una disciplina, el cerebro empieza a liberar dopamina, generando el "gusto" por la actividad.

Consejos Tácticos para Padres:

  1. La Regla del Compromiso: Si eligen una actividad, la regla es que no pueden renunciar hasta que termine el periodo acordado (un curso o una temporada). Esto enseña que el gusto viene después de la maestría inicial.
  2. Incentive la Curiosidad, no la Perfección: El objetivo no es que sea el mejor pintor, sino que su cerebro aprenda a ver el mundo a través del color y la forma.
  3. Variedad de Entornos: Llévelos a museos, caminatas en la naturaleza, conciertos de géneros distintos y eventos tecnológicos. Cada lugar es una semilla.

Por tanto:

No espere a que su hijo "tenga ganas". Su rol como padre es ser el curador de experiencias. Al exponerlos con perseverancia a nuevas disciplinas, no solo están descubriendo un talento; están entrenando un cerebro valiente, capaz de adaptarse y disfrutar de la riqueza de la vida.

 

Referencias 

Duckworth, A. (2016). Grit: The Power of Passion and Perseverance. Scribner.

Epstein, D. (2019). Range: Why Generalists Triumph in a Specialized World. Riverhead Books.

Hidi, S., & Renninger, K. A. (2006). The Four-Phase Model of Interest Development. Educational Psychologist.

 


miércoles, 7 de enero de 2026

El aburrimiento versus el éxito intelectual.

 

El aburrimiento versus el éxito intelectual.

                                       Profesor y Psicopedagogo.  José Enrique Segura Olivares.  Costa Rica

El aburrimiento no es algo negativo, es una etapa necesaria.  En la educación actual, el aburrimiento suele interpretarse como una señal de falta de compromiso o fase que se debe evitar. Sin embargo, desde la neurociencia aplicada al rendimiento académico, e incluso a la alta dotación intelectual este estado es la antesala de la optimización cerebral.



Para transformar a un estudiante con bajo rendimiento en uno de alto nivel, debemos entender tres procesos biológicos fundamentales; veamos a continuación.

1. La Mielinización y la "Memoria Muscular" Cognitiva

El paso de la dificultad al dominio depende de la mielina. Cada vez que un estudiante repite una operación matemática o una estructura gramatical (un proceso monótono y "aburrido"), las células de la glía envuelven los axones neuronales con capas de mielina. Según Ericsson y Pool (2016), la práctica deliberada no busca solo "entender", sino cambiar la estructura física del cerebro.

Esta capa aislante aumenta la velocidad de los impulsos eléctricos hasta 100 veces. Al automatizar la base, el cerebro traslada la carga de la Corteza Prefrontal (esfuerzo consciente) a los Ganglios Basales (ejecución automática). Este fenómeno, a menudo llamado "memoria muscular cognitiva", libera espacio en la memoria de trabajo para el pensamiento creativo complejo.

2. La Red Neuronal por Defecto (DMN) y el Aburrimiento

Contrario a la creencia popular de que el cerebro se "apaga" al aburrirse, investigaciones de Gasper y Middlewood (2014) demuestran que el aburrimiento activa la Red Neuronal por Defecto (Default Mode Network). Esta red es la responsable de:

  • La síntesis de información dispersa.
  • La incubación de ideas creativas.
  • La planificación a largo plazo.

Si el estudiante es rescatado del aburrimiento mediante estímulos externos (celulares, juegos), esta red nunca se activa, impidiendo que el conocimiento se consolide profundamente.

3. El Umbral de Maestría: Superar la Resistencia Dopaminérgica

El cerebro humano está diseñado para buscar la novedad, lo cual libera dopamina. El estudio profundo, especialmente en la fase de recuperación académica, carece de esta novedad. Duckworth et al. (2007) introdujeron el concepto de Grit (perseverancia), argumentando que el éxito académico depende más de la capacidad de mantener el esfuerzo hacia metas a largo plazo que del CI.

Atravesar el "umbral de maestría" requiere que el estudiante aprenda a operar bajo niveles bajos de dopamina. Este "ayuno de estímulos" es lo que permite que el carácter se fortalezca y la disciplina se convierta en el motor principal, por encima de la motivación pasajera.

Referencias Bibliográficas

Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. (2007). Grit: Perseverance and passion for long-term goals. Journal of Personality and Social Psychology, 92(6), 1087–1101. https://doi.org/10.1037/0022-3514.92.6.1087

Ericsson, K. A., & Pool, R. (2016). Peak: Secrets from the new science of expertise. Houghton Mifflin Harcourt. Disponible en: https://irp-cdn.multiscreensite.com/cb9165b2/files/uploaded/Peak_%20How%20to%20Master%20Almost%20Anything%20(%20PDFDrive.com%20).pdf

Gasper, K., & Middlewood, B. L. (2014). Approaching happiness at a distance: The role of boredom in facilitating associative thought. Psychological Science, 25(2), 447–457. https://doi.org/10.1177/0956797613504146

Mann, S., & Cadman, R. (2014). Does being bored make us more creative? Creativity Research Journal, 26(2), 165–173. https://doi.org/10.1080/10400419.2014.901073

Zhao, Y. (2014). Who's afraid of the big bad dragon? Why China has the best (and worst) education system in the world. Jossey-Bass.

 

viernes, 25 de abril de 2025

Lo que importa es la expansión de la vida, la evolución de la consciencia.

 Lo que importa es la expansión de la vida, la evolución de la consciencia.

Las noticias circulan a la velocidad de un clic, las conversaciones en redes sociales reflejan el pulso de nuestra época y de todas las anteriores. Tensiones políticas, luchas sociales, y hasta el brillo efímero la música y prendas de moda. Sin embargo, más allá del ruido y las tendencias virales, hay algo más profundo que nos conecta: la búsqueda de sentido, la expansión de la vida, y la evolución de nuestra consciencia colectiva.



El desafío de las fronteras y el comercio
Se anuncian discusiones sobre políticos que, en lugar de honrar su juramento de servir, se empeñan el denigrar al otro, para asegurar un nuevo puesto, y otros intereses mezquinos.  Todos estos temas son letra para pensar; una oportunidad para reflexionar sobre cómo nos relacionamos como humanidad. Cada conflicto es una invitación a ampliar nuestra perspectiva, a entender que las fronteras son solo líneas imaginarias frente a la verdad universal de nuestra interdependencia. La consciencia colectiva evoluciona cuando, en lugar de dividirnos, buscamos soluciones que promuevan el bienestar de todos. ¿Y si, en lugar de luchar por recursos limitados, colaboráramos para que la abundancia llegue a cada rincón de nuestra tierra?

La sombra de la violencia y la luz de la resiliencia
En Costa Rica, aún enfrentamos retos relacionados con la seguridad y la paz social. Pero aún hay valentía en las personas para seguir protegiendo la familia y la tierra. La evolución de la consciencia no ignora el dolor; lo transforma. Cada acción valiente, cada voz que denuncia la injusticia, es un paso hacia un mundo donde la vida no está determinada por la violencia, sino por la empatía y la acción colectiva.

El legado espiritual y la pregunta eterna
La reciente partida del papa Francisco, por ejemplo, es una noticia que nos recuerda la importancia de la conexión con algo más grande que nosotros. En Costa Rica, donde la fe católica y otras religiones tienen una fuerte influencia, la pregunta es: ¿cómo vivimos con propósito? El papa nos enseña a mirar a los marginados, a cuidar nuestra Tierra, a dialogar con humildad. La expansión de la consciencia comienza cuando nos preguntamos cómo elegimos amar y servir, más allá de las instituciones.

Cultura: El espejo de nuestra alma colectiva
Desde la rica tradición cultural de Costa Rica, hasta las expresiones globales en redes sociales que celebran el arte y el cine, la cultura es un reflejo de nuestra creatividad, nuestras contradicciones y nuestras esperanzas. El arte nos invita a imaginar, cuestionar y soñar. Cada película, cada obra, cada Post viral, es una chispa que puede encender una nueva forma de ver el mundo. La expansión de la vida ocurre cuando usamos estas expresiones no solo para entretenernos, sino para inspirarnos a ser más auténticos, más conscientes, más humanos.

Hacia un futuro consciente
En medio de las tormentas políticas, sociales y culturales, lo que importa no es quién grita más fuerte en redes sociales, sino cómo usamos estas plataformas para crecer. La evolución de la consciencia no es un destino lejano; es un proceso que comienza con cada pensamiento, cada conversación, cada acción. Costa Rica, con su rica historia de paz, democracia y resistencia, tiene el potencial de liderar este cambio, no solo en nuestra región, sino en el mundo.

Hoy, mientras lees esto, pregúntate: ¿cómo puedo contribuir a la expansión de la vida? ¿Cómo puedo ser parte de una consciencia que trascienda el miedo, la división y lo efímero? La respuesta está en ti, en nosotros, en la forma en que elegimos vivir este momento. Porque al final, lo que importa es que la vida florezca, que la consciencia despierte, y que juntos construyamos un futuro donde todos podamos ser más.