Del "No Puedo" al "Sin Límites": El Método F.A.S.T.E.R. de Jim Kwik

 

 Profesor Enrique Segura

Del "No Puedo" al "Sin Límites": El Método F.A.S.T.E.R. de Jim Kwik

En el mundo de las Altas Capacidades y el alto rendimiento académico, a menudo cometemos el error de creer que la inteligencia es un vaso que se llena. Sin embargo, como bien señala el experto en rendimiento cerebral Jim Kwik, la inteligencia no es una estructura fija, sino un proceso que se puede acelerar.

Para aquellos estudiantes que enfrentan el reto de una convocatoria o que sienten que han llegado a su "techo" cognitivo, Kwik propone una metodología revolucionaria para aprender cualquier cosa de forma veloz: el método F.A.S.T.E.R.

¿Qué es el método F.A.S.T.E.R.?

Kwik sostiene que: "Tu cerebro no viene con un manual de instrucciones; tú tienes que escribirlo". Bajo esta premisa, el acrónimo F.A.S.T.E.R. nos da los pasos para "hackear" nuestro aprendizaje:

ü  F (Forget - Olvidar): Para aprender algo nuevo, debemos olvidar temporalmente lo que creemos saber sobre el tema y, especialmente, nuestras limitaciones. Como dice Kwik: "Si luchas por tus limitaciones, te las quedas".

ü  A (Act - Actuar): El aprendizaje pasivo es ineficaz. El cerebro es como un músculo que se activa con la acción (tomar notas, hacer esquemas, debatir).

ü  S (State - Estado): La clave de la memoria es la emoción. "La información combinada con emoción se convierte en memoria a largo plazo". Estudiar en un estado de curiosidad o alegría cambia la química cerebral.

ü  T (Teach - Enseñar): Cuando aprendes con la intención de explicarle el tema a otra persona, tu cerebro se organiza de manera más profunda. En palabras de Kwik: "Cuando enseñas algo, lo aprendes dos veces".

ü  E (Enter - Agendar): El aprendizaje requiere disciplina. Si no está en tu calendario, es solo un deseo, no un compromiso.

ü  R (Review - Revisar): La memoria muscular del cerebro se construye mediante la repetición espaciada. Revisar lo aprendido en intervalos cortos evita que la "curva del olvido" borre el progreso.

La Neurociencia detrás del Éxito

Desde la psicopedagogía, entendemos que este método no solo mejora las notas; fortalece la neuroplasticidad. Al aplicar el F.A.S.T.E.R., los estudiantes dejan de ser receptores pasivos para convertirse en "atletas mentales".

Si un estudiante ha reprobado o se siente estancado, el problema rara vez es su capacidad intelectual. El problema es el método. Como afirma Jim Kwik: "No se trata de inteligencia, se trata de técnica".