Profesor Enrique
Segura
Del "No Puedo" al "Sin Límites": El
Método F.A.S.T.E.R. de Jim Kwik
En el mundo de las Altas Capacidades y el alto
rendimiento académico, a menudo cometemos el error de creer que la inteligencia
es un vaso que se llena. Sin embargo, como bien señala el experto en
rendimiento cerebral Jim Kwik, la inteligencia no es una estructura
fija, sino un proceso que se puede acelerar.
Para aquellos estudiantes que enfrentan el reto de una
convocatoria o que sienten que han llegado a su "techo" cognitivo,
Kwik propone una metodología revolucionaria para aprender cualquier cosa de
forma veloz: el método F.A.S.T.E.R.
¿Qué es el método F.A.S.T.E.R.?
Kwik sostiene que: "Tu cerebro no viene con un
manual de instrucciones; tú tienes que escribirlo". Bajo esta premisa,
el acrónimo F.A.S.T.E.R. nos da los pasos para "hackear" nuestro
aprendizaje:
ü F
(Forget - Olvidar): Para aprender algo nuevo, debemos olvidar temporalmente
lo que creemos saber sobre el tema y, especialmente, nuestras limitaciones.
Como dice Kwik: "Si luchas por tus limitaciones, te las quedas".
ü A
(Act - Actuar): El aprendizaje pasivo es ineficaz. El cerebro es como un
músculo que se activa con la acción (tomar notas, hacer esquemas, debatir).
ü S
(State - Estado): La clave de la memoria es la emoción. "La
información combinada con emoción se convierte en memoria a largo plazo".
Estudiar en un estado de curiosidad o alegría cambia la química cerebral.
ü T
(Teach - Enseñar): Cuando aprendes con la intención de explicarle el tema a
otra persona, tu cerebro se organiza de manera más profunda. En palabras de
Kwik: "Cuando enseñas algo, lo aprendes dos veces".
ü E
(Enter - Agendar): El aprendizaje requiere disciplina. Si no está en tu
calendario, es solo un deseo, no un compromiso.
ü R
(Review - Revisar): La memoria muscular del cerebro se construye mediante
la repetición espaciada. Revisar lo aprendido en intervalos cortos evita que la
"curva del olvido" borre el progreso.
La Neurociencia detrás del Éxito
Desde la psicopedagogía, entendemos que este método no solo
mejora las notas; fortalece la neuroplasticidad. Al aplicar el
F.A.S.T.E.R., los estudiantes dejan de ser receptores pasivos para convertirse
en "atletas mentales".
Si un estudiante ha reprobado o se siente estancado, el
problema rara vez es su capacidad intelectual. El problema es el método. Como
afirma Jim Kwik: "No se trata de inteligencia, se trata de
técnica".
