Si te dieras cuenta

Si te dieras cuenta.

Si te dieras cuenta que tu alma y la mía, son la misma, como de un solo rayo de luz pura se refractan y reflejan en la gotita de agua los diferentes colores del arco iris. Solo habría paz, risas, dicha, abundancia de pan y ríos de amor en nuestras venas.

Si te dieras cuenta, que desde dónde vengo, y a donde voy, al encontrarte hay un campo, y en ese campo no hay barreras entre los pétalos y la piel, entre el aroma de un rosal y las raíces del bambú. No hay barreras entre tu vos y mis palabras, entre tu silencio y mi aliento. Solo hay un aliento, un perfume y un jardín cuajado de flores y pájaros y ángeles jugando.

Si te dieras cuenta que en un sueño, te dije al oído, despierta.  En un instante estábamos caminando, tu y yo y todos en un solo camino y un solo cuerpo. Y en ese sueño tú soñabas conmigo y todos soñábamos con todos. Y ese camino se bifurcaba, tu alma y la mía por cada lado, la del otro se bifurcaba y la del otro por otro lado. Como las ramas de un arbolito. Si te dieras cuenta que ese sueño es el destino de todos, y que en ese despertar estábamos juntos. Y el sol al final del camino donde igual convergieron todos.

Si te dieras cuenta que al amor no se juega, que las personas solo somos una luciérnaga en la noche del tiempo. Que brilla, se aparea y se apaga. Si te dieras cuenta que tu alma y la mía son una estrella fugaz, que brilla y se esfuma al intentar sembrar en ella un deseo.  Pero que se hace eterna al cerrar los ojos y ponerle atención a la nada. Allí donde; si tú te dieras cuenta, hay infinitas estrellas y campos de luz para sembrar y cosechar cualquier sueño como racimos de uvas, de calabazas y noches despejadas.

Si te dieras cuenta que mi amor es más grande que mi cuerpo y que mi historia. Como es más grande el arcoíris que la gotita de agua. Si te dieras cuenta que tu amor y el mío son el mismo, aunque trates de contenerlo en tu pequeño corazón de niña. Que no suelta el pétalo por temor al viento. Que no liberas tu alma por temor al pájaro de fuego que es mi amor sobre tu valle. Si te dieras cuenta que tu amor y el mío son el mismo, como la luz y este universo es un solo resuello del aliento del Dios. 

La rosa rosada

La rosa rosada.

Como los brazos  del río,  la rosa  rosada

colgaba muy débil de una alambrada.

como brazos de un río

cayendo  al abismo de una cascada.

Sin ojos que miren, la rosa está sola.

De que le sirven los colores al pétalo,

si el sol no le alumbra ni ella sonríe,

tres tardes de invierno solita en la cerca

nadie la mira, la musa esta triste.

Tres amaneceres de solitaria  gala, luego morir,

Corriente arriba en el río el pescador solitario

titubea antes de lanzarse a la catarata arremolinada. Cansado.

Pero mira la musa en el agua peinando su pelo negro indiferente a la luna

mirando la rosa marchita en su mano, moribunda y callada.

El hilo del rio y la luna dibujan la silueta de la musa en el agua.

Pero ella no mira, pensando en su rosa,

que trajo en su mano  de la alambrada.

No mira en el aire cayendo de la cascada a su espalda cae el pescador .

Como de una nube  al llover,

se precipita desde lo alto de la cascada.

Golpeado el agua su chapoteo despedaza la flor y hace saltar la musa.

Se asusta, mira desvanecerse la rosa

igual de solitaria que en la alambrada

bajar por el rio en pedazos como sus sueños de niña.

Del agua de pronto como  elfo del rio, emerge su cuerpo.

La mira desnuda, sus ojos de fuego se apagan y encienden al ver su mirar.

De miel y de hielo sus ojos oscuros, la  diosa el rio.

Instantes eternos miro en su mirar,

el agua y el tiempo dejo de pasar.

La rosa en el agua sus pétalos muertos se hundieron al fin.

Las piedras heladas ardieron

y dentro su seno  sintieron gritar.

Las algas los peces, el aire y el sol, quedaron flotando.

Instantes sin tiempo, murmullos de grillos lejanos;

a esperas de un beso, de algo, cualquier cosa; el amor.

Batallas inmensas  su mente de niña, no quiero, si quiero ¿qué pasa?

¿Qué se hizo mi rosa? La rosa rosada de la alambrada.

Está hundida, fundida en el agua ligera del rio.

Batallas inmensas y siglos de espera

su mano extendía, como un pescador.

Había navegado los hilos del rio, desde la nube hasta el mar.

Desde la naciente hasta el rápido y la posa.

Había conquistado quebradas y mares, y juntado piedritas,

piedritas de colores y rayos de luz de todos los ríos.

Miraba sus ojos, lloraba por dentro,

Atento a su cara, sudaba de miedo.

El aire exhalaba, exhausto y atento.

Su pelo mojado, tapaba su boca

atenta a su cara, sudaba de miedo,

el aire inhalaba; el aliento de él.

Un beso, un silencio, y el rí

o continuó.

Un beso mojado, y el cielo se abrió.

Un beso ligero, y la rosa vivió.

De pronto las piedras del rio se pintaron

De rosa y de luz, de fuego y amor.

La rosa de la alambrada lleno la ribera

De pronto millones de flores rosadas abrieron su alma

Y el rio cual adorno de bello paisaje

Calmo sus corrientes y al mar deslizo.

Rodeaban las piedras los troncos, las cercas.

De rosa la tarde, con mucha dulzura la flor dibujo.

Sin miedos sin tiempo, se fueron sonriendo,

Pintaban manadas de garzas y cielos, debajo del sol.

La musa mojada, la rosa rosada

el beso de fuego de un pescador.

Salud Mental

Salud mental.

Una súper bicicleta.

Un hombre la lleva arrastrada como un pedazo de chatarra.

Un hombre la lleva rodando caminando a su lado.

Un hombre va como de paseo montado sobre ella.

Un hombre como un profesional para llegar a su meta.

Todos usan la bicicleta al 100% pero de manera diferente.

Así la mente. El mejor de nuestros instrumentos existenciales.

El completo estado de bienestar físico, mental y social(OMS).  Se ha de preguntar, ¿qué es completo? Menos que lo máximo no es completo, y no hay límite de crecimiento. Vamos, lo que quiero decir aunque suena aburrido, es que se puede cada día estar realmente mucho mejor, y que en un año esa experiencia sea superada con creces de lo que antes era un bienestar.  Puede ser sorprendente la diferencia entre lo mejor de ayer y lo de hoy.  Siempre repito que entre lo mediocre y lo bueno hay una pequeña y difusa distancia.

Mente.

Al igual que el cuerpo, la mente no es lo que yo soy.  Ambas cosas son un instrumento de mí y para mi existencia. La mente y el cuerpo son  como mi tripulación y mi barco. Se han hecho decenas de experimentos para localizar la mente, pero se sospecha que sería el capitán invisible que anda por allí en algún lugar de la nave o del mar viendo todo y tomando decisiones. Sería algo así como la suma de los  pensamientos, hábitos de conducta, y emociones que se sustentan en el cerebro, como la electricidad se sustenta en un bombillo para alumbrar. Como el programador invisible de una supercomputadora. Pero al fin y al cabo, la mente no tiene límites. Una mente sana se evidencia como una conducta coherente con las creencias y pensamientos. Una mente sana se reconoce por la ecuanimidad, por la avidez hacia el aprendizaje, por  la tendencia al autocuidado de las otras facetas del ser.

Se ha escrito mucho sobre la mente, hay cientos de libros obligatorios a leer si realmente  interesa estar mañana mejor  mentalmente.

Emociones.

La manifestación de que el alma se comunica a través de la mente para experimentar la vida,  son las emociones. Sensación de bienestar o malestar son la guía de la existencia a nivel básico. Y las emociones desde las más bajas como la ira, el odio y la tristeza, hasta más altas como la confianza, la alegría y el júbilo, son gradualmente pueden ser como una escala o termostato para darse cuenta de su salud mental. Para reconocer las emociones basta observarse, preguntarse frecuentemente, ¿Cómo me siento? ¿Por qué me siento así? ¿Cuáles de estos pensamientos me ata y arrastra en cual dirección?  Y finalmente, cuales interpretaciones puedo cambiar para cambiar este estado?

Pensamiento.

Un pensamiento no es más que un paquete de información organizada que el cerebro puede interpretar como una idea, palabra, emoción, color, imagen, recuerdo. Un impulso mental convertido en símbolos internos. Pero estos pensamientos son los forjadores de las emociones. Luego los ladrillos que si se montan unos sobre otros y otros, repetidamente puede construir conductas, conocimientos, emociones, hacer consiente lo inconsciente y viceversa. Porque es el lenguaje. Por eso piensas en tu idioma. Y ese lenguaje  es aprendido y modificado a voluntad. Por eso se ha escrito tantos libros de libros sobre el tema de cómo influyen en la construcción de la realidad.  

Sin decir mucho, se puede aprender a pensar. Primero  meditando, o sea, observar desde el silencio como fluyen, luego direccionando intencionalmente.  También es importante enriquecer el lenguaje de las palabras, porque no se puede convertir una idea intuitiva o inspirada en palabras si estas no están en tu diccionario.

Memoria.

La riqueza de nuestra identidad, o la pobreza de la misma, es la suma de nuestras memorias. Solamente la intención de enriquecerla puede hacerla fecunda. La memoria no tiene límites. Evidencia de una memoria sana, es la capacidad de protegerse, de auto curarse, de tener un sistema inmune fortalecido con cada experiencia. Una memoria sana, te permite evocar de la riqueza interior pensamientos, emociones y experiencias espontaneas positivas como el cuerno de la abundancia. Existen áreas específicas del cerebro que se estimulan como un circuito eléctrico que evidencian campos del soporte físico de la memoria, y estos son puente de intercomunicación, alma, hipotálamo, cuerpo y la historia personal.

Drogas  y Meditación.

Alterador químico de un estado cerebral.  Sustancias que estimulan los neurotransmisores y aceleran reacciones de las glándulas del hipocampo. Ira, jubilo, pánico, euforia, tristeza. Como se escribió arriba; las emociones conectan el alma con el sistema endocrino con el cerebro. Pero se estimulan con pensamientos que provocan neuropéptidos que fluyen entre neurona y neurona. Luego activan sensaciones de placer o malestar. Generalmente las áreas de recompensa son sobre estimuladas como cuando se arrea el ganado con el chuzo eléctrico, por tanto el organismo hace decaer el mecanismo  natural de fabricar las hormonas de esas glándulas. Por eso se provoca un desequilibrio entre el mecanismo de recompensa-castigo a nivel hormonal-emocional. Convergiendo todo esto en aberraciones de la conducta. Obviamente provocando además la adicción, que tal como el sueño, el hambre o el apetito sexual son parte de los ciclos bioquímicos del organismo.  

Quiero escribir esta idea con punto y aparte. La meditación, intencionalmente puede ayudarle a la mente a gobernar todos los procesos endocrinos y del pensamiento a evocar o acelerar cualquier estado de la consciencia. Cualquier estado de júbilo, dicha, paz interior, acompañado de una consecuente regeneración del equilibrio interior y exterior, puede ser producto de la meditación. Esta es la vía para la prevención y sanación de cualquier situación con las drogas. 

Es bueno dejar claro que la meditación no es más que la sana observación intencionada de su yo interior. Su mejor yo interior. Su dios o cualquier atisbo de bienestar superior que de cualquier manera quiere despertarse en la persona. El silencio saludable que calma los disturbios del lenguaje, de la agenda, del cuerpo, de las emociones; tras el cual, se pueden tomar decisiones coherentes con el verdadero BIENESTAR.

Enrique Segura 10 octubre 2016.

El regalo mas grande. dedicada a mi hija.

El regalo más grande.

Es la fuerza gravitatoria que mantiene el equilibrio de las cosas en mi mundo.

Empuja estrellas en mis sueños y las hace llegar a mis manos. Con una cuerda de oro arrastra planetas llenos de paraísos y me los trae a mi patio. Pone a bailar a mí alrededor las galaxias las tardes felices y remolinos de polvo cósmico que brilla convirtiendo en días todas las noches de mi vida. Por eso mi alma gira en su rededor  inevitablemente como se acomodan los planetas en torno al sol. Esa es mi niña, mi hija, mi ángel. Es el regalo más grande.

Es la alegría, la dicha, el júbilo.  Las mejores rizas y tardes felices las eh dibujado en su cuaderno de niña. Porque es mi niña. Aunque de camino a casa, desde los campos ásperos de la jornada haya piedras filosas y malas intenciones, ella desborona toda maldad y convierte en pan dulce las piedras del camino. Hace sonreír a los sauces llorones y cosechar carcajadas de alegría a los vecinos, hace cantar como locos a manadas de pericos y por las noches alegra la casa con su cara contenta.  La sonrisa de mi pequeña, es el regalo más grande. 

Es la creatividad que diseña mis sueños.

Todas las cosas que  valen la pena en mi mundo, se han dibujado con sus lápices de colores. Por ella dibujo tardes y jornadas y  profesiones y mi casa. Por ella afino las cuerdas de mi alma y arreglo el patio, pinto el techo y siembro flores. Por ella aprendí a contar cuentos inimaginables. Por ella cerca de su cabecera de niña, muchas historias nacieron de mi boca. Pero ella las sembró con su vocecita de niña que decía, papa, cuéntame un cuento de mariposas y hormigas. De pájaros y lunas, de nieve y pingüinos, de ángeles escondidos.  Este y cientos de otros poemas no hubieran nacido sino es por ella, mi niña, mi regalo más grande.

Es la reina de los libros y del pensamiento.

Miles de páginas de cientos de libros, enriquecen mi vida, porque ella así lo ha querido. Y ella lo ha superado con creces. No conozco otro ser, que con sus años de niña, y con su pelo colocho, haya recorrido el mundo a través de tantas páginas. Ha recorrido tierras lejanas y tiempos sin fecha. La historia, la aventura, los sueños y todas las cosas que te puedas imaginar.  Por todo el universo y todas las situaciones sus ojitos negros han puesto su alma y soñado con los más grandes soñadores de la historia. Ella me ha llevado a soñar como ellos, que todo es posible. En  la biblioteca de mi vida ella  es mi regalo más grande.

Ella es mi niña, la que cumple 15 años de andar como el pájaro de fuego alumbrando y haciendo brotar las ramitas y la hierba. Pintando de vida y flores el valle y la montaña. Haciendo brillar el sol y llover el cielo. Ella ya no es más una niña, pero lo ha logrado todo. Por eso ha cumplido su misión infantil y se inicia como sacerdotisa, en muchacha, en princesa grande y en dueña de sus jardines. Hace 15 años que la vi, y de una vez me convertí en su esclavo, en  un hombre con ganas de ser héroe. Para salvarla de las fieras y de las caras enojadas, de la lluvia, de los relámpagos y de los monstruos de la noche. He labrado con mis manos ásperas el suelo duro y arrancado malezas, he espantado los pájaros negros y regados agua fresca para que sus sueños salten a la vida como plantitas de maíz en la finca de papa. He querido ser digno de merecer ese, mi mejor regalo, que es mi hija, la quinceañera.

Yo quisiera, y le pido al universo,  y lo elijo así, que la trayectoria de su vida, sea más grande que la mía. Que los ángeles la cuiden, para que su pie no tropiece.  Que la noche le alumbre con luciérnagas y lunas llenas su sendero. Por las mañanas que su casa sea un espacio de paz y rizas, tortillas calientes y cartera prospera. Que por las tardes haya muchos amigos sanos, alegres, inteligentes y llenos de esperanza.  Que al anochecer de cada día haya sosiego en su mundo bonito, que pueda haber dibujado su día a voluntad y las sorpresas del universo sean tesoros como perlas preciosas y  aplausos de las amigas. Que por la noche su almohada escuche el eco de mis cuentos de niña, que sus sueños sean lucidos y pueda ser la héroe de su mundo interior. Que su vida sea eterna, radiante, y que la vida, que es DIOS, respire en su alma bonita el  aliento jovial. Que siga siendo mi regalo más grande.

Misteriosa y bella

Misteriosa y bella.

No sé lo que piensa, pero los bosques temen su tristeza, porque oscurece el día y entumece la noche. No  sé lo que piensa, pero los ríos se paralizan cuando le mira ensimismada sentadita en una piedra  para no turbar sus cavilaciones. No sé lo que piensa, pero  todas las flores del jardín se abren hasta desprender casi sus pétalos, cada vez que ella va en silencio, para escuchar sus sueños callados.  No sé lo que piensa pero mis poesías a veces se deshilachan como hilos viejos estirados al solo intentar  pensar lo que piensa.  No sé lo que piensa, pero me da miedo, saber que entre ceja y ceja, ella puede destrozar los míos, ella puede desatar el nudo de los collares de Dios y dejar caer las perlas una a una para adornar donde camina.

Tenía el cabello claro y muy largo, como cataratas que caen directamente del cielo. Jugar con esos cabellos, igual de intrépido que nadar en esas posas turbulentas. Peligro de ahogarse en la profundidad de sus remolinos. Solo acariciar uno de sus hilos, es conectarse con los hilos del alma que conectan la mía con el alma del cielo a través de las cataratas.

Tiene la piel blanca como un desierto de harina lista para hacer  frondosos panes y alimentar a todos los pobres del mundo. Blanca y bella, abundante en amor y generosidad,  su piel que siendo clara pude cegar pupilas solo al ver el reflejo del sol en su cara. Sus manos blancas que alimentan a todos los pobres del mundo.

Su voz, el eco de la creación, el efecto deseado del ave del paraíso, el abrir su boca  no solo brotan palabras sino colores, esperanza y  un amor que desborona las piedras. Las ondas de su vos en las mañanas cuando sale a la pulpería, y dice hola, como invocando los duendes bajo los troncos viejos que son las vecinas chismosas.  Esa vos, se escabulle por entre las rendijas de las casas, suaviza las almas duras, las caras duras, las armaduras. Desborona las piedras de la orilla del camino.

Esos ojos claros infinitos, si te miran tres segundos, inevitablemente te desgajas como un cedro viejo al sol. Como una semilla del gavilán a medio día de verano. Porque esos ojos claros queman los pecados a la buena o a la mala. Te penetran si eres digno de una mirada, te envenenan implacablemente hasta caer a sus pies como un esclavo, como un siervo que puede caminar descalzo por las brasas hipnotizado, volar, llorar, morirse de risa o del fuego del mismo infierno.  O desgajar su alma y abrirla como una vieja tabla de cedro al sol del día.

Es tan bella que te sientes poco y todo. Una tarde caminando por el bosque, abríase paso las ramas  y las malezas. Los hombres del pueblo como ratas al  sonido de una flauta, se perdieron en la noche, escuchando su voz como quien busca la olla de oro al final del arco iris, las sirenas de un mar lejano,  sus pies descalzos se rajaban como tablas viejas de cedro entre las piedras del bosque, dejaban tejidos de piel en las ramas, desesperados por encontrarla. Y nunca volvieron.

 Pero ella no estaba allí, estaba en cada flor del bosque y en cada sonido de grillo. Estaba en la serenata que canta el viento con las hojas y las aves en la noche. Estaba en la luna mirando hacia abajo y en el reflejo de la misma en la posa del río mirando hacia el cielo. Estaba en las semillas a punto de nacer bajo las hojas húmedas y en las flores a punto de abrirse al amanecer de esa noche negra.

 Ninguno de ellos volvió. Solamente quien se sentó a escuchar el silencio del agua,  a ver los colores de la oscuridad del bosque de su tristeza. Solamente quien subió por las cataratas de su pelo hasta el cielo al meterse en sus sueños callados.

Solamente pudo atisbarla, quien se atrevió a descubrir su belleza en las piedritas del camino y en la paz de su blanca piel generosa Solamente quien convertido en amor, pudo alimentar todas las bocas del mundo. Satisfecho de no buscarla, de solo esperarla, de solo convertirse como el río en mar, como poema en los sueños de la bella misteriosa.

Lección del Río #28 La música

La música.

El ser humano es un cuerpo musical.  Todo en el universo es una vibración, por eso nuestro cuerpo resuena y se mueve involuntariamente cuando escuchamos la música.

Nunca podremos olvidar en nuestro cerebro primitivo cuando en las costas el sonido de las olas del mar chocaba contra las rocas de la costa y nos tiraron a la aventura de la vida.  La música de los insectos, la música de las estrellas. La música del eco del big bang aun es el fondo de todos los sonidos.

 La música es una inspiración indiscutible. Todo vibra incesantemente desde los átomos hasta el eco del universo es un latir sin parar, por eso el corazón no para. El organismo humano es la manifestación de la perfección y evolución de la música. Nosotros no inventamos la música, solo descubrimos algunas de sus aplicaciones.

Los instrumentos musicales son una evolución de las rocas, y una imitación de el cascanueces de las serpientes, una imitación DE el retruenas de los rayos, de las olas y de los átomos. Ahora la música manifiesta las emociones, no aleves, las emociones crean música. Pero es más cierto que las emociones son el resultado de las vibraciones externas. También emanamos vibraciones alrededor de acuerdo a nuestro estado emocional.

La música te pone feliz, la música te pone triste, la música es indiscutiblemente, la mejor herramienta para hipnotizar una grupo de personas, solo recuerda la última vez que estuviste en un concierto y no pudiste parar de gritar. NO aguantaste la emoción de la espera de tu cantante. Y no era por el cantante, era por la música que él representa. La música se mete desde los órganos blandos hasta el tuétano.

La música marca el ritmo del corazón. Aquella vez que estuviste escuchando una canción s con un ser querido, y luego pasaron muchos años. Que pasaron y cada vez que escuchas esta canción te recuerda inevitablemente ese momento.

Un día con tigo

No son nubes amor

Son mis  sueños blancos que vuelan sobre tu cielo,

No es arcoíris cielo mío

Son pétalos de flores que he mandado a cubrir tu casa.

Amor de madrugada, en el silencio solo roto por mil grillos.

Amor de la mañana, despertado por el sol, sobre tu mejilla donde está mi beso.

Amor de medio día, donde el ritual de la tierra y el sol, nos une con energía.

Amor de sábado por la tarde, un helado, un anillo, y la envidia de mis amigos.

Amor del anochecer, volcán de fuego y aurora, silencio, paz  y sexo.